Διαβάσαμε το βιβλίο... Ώρα για τακτοποίηση στο σπίτι, από την Γκούντα Μπόργκεεστ!

 

Παπούτσια πεταμένα μέσα στο σαλόνι, άφαντη η βούρτσα για τα μαλλιά και τι δουλειά έχει η πετσέτα κάτω από το κρεβάτι; Αν αυτές οι ερωτήσεις και οι άπειρες παραλλαγές τους σας φαίνονται γνώριμες τότε έχουμε να σας προτείνουμε ένα βιβλίο που θα σας λύσει το πρόβλημα της τακτοποίησης.

Διαβάσαμε το βιβλίο ... Μαθαίνω να φροντίζω τον εαυτό μου!

Κρατώ στα χέρια μου ένα φανταστικό βιβλίο για την αυτοφροντίδα για τους μικρούς αναγνώστες, που αποτελεί και απαραίτητο εργαλείο για γονείς και εκπαιδευτικούς! Πάμε να το δούμε παρέα!


 
Πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας; Τόσο το σώμα μας όσο και το πνεύμα μας; Και πόσο πολύ το παραμελούμε καθημερινά, που μερικές φορές φτάνουμε στα όρια του να το κακοποιούμε;  Αναφέρομαι ειδικά σε εμάς τους μεγάλους που μας βλέπω πολύ συχνά να φτάνουμε στα όριά μας, που γινόμαστε λάστιχο για να τα καταφέρουμε όλα. Και το κακό δεν είναι αυτό, γιατί πολλές φορές οι απαιτήσεις και οι συνθήκες απαιτούν περισσότερη ενέργεια, αλλά εμείς το κάνουμε συστηματικά! Και αυτό ακριβώς είναι το πρόβλημα! Γιατί συμβαίνει αυτό; Μήπως δεν έχουμε μάθει να φροντίζουμε το εαυτό μας; Μήπως δεν έχουμε μάθει να ακούμε το σώμα μας όταν μας μιλάει; Μήπως το να καταλάβουμε τη σημασία του να φροντίζουμε το σώμα μας θα έπρεπε να μας το μαθαίνουν από την μικρή ηλικία; Γι αυτό πιστεύω πως το βιβλίο "Μαθαίνω να φροντίζω τον εαυτό μου", το οποίο θα σας παρουσιάσουμε σήμερα, είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για γονείς και εκπαιδευτικούς!

Ξεκινώντας από τον τίτλο καταλαβαίνουμε πως είμαστε στο σωστό δρόμο. Δεν μιλάει μόνο για το σώμα μας. Αναφέρεται σε όλο τον εαυτό μας, σώμα και μυαλό. Το βιβλίο περιέχει 130 παιχνίδια και δραστηριότητες, που καλύπτουν θέματα όπως η διατροφή, ο ύπνος, γυμναστική, χαλάρωση και ενσυναίσθηση. Τόσο ουσιαστικές, έξυπνες, απλά εφαρμόσιμες ιδέες και τόσο διασκεδαστικές που η αυτοφροντίδα γίνεται παιχνίδι!!!
Εύκολες ασκήσεις για γυμναστική, αλλά και διασκεδαστικός τρόπος να κάνουμε παρκούρ μέσα στο σπίτι μας, ασκήσεις αναπνοής για αυτοσυγκέντρωση και χαλάρωση, σημαντικές πληροφορίες για την προσωπική υγιεινή και σημεία που θα πρέπει να προσέχουμε, κατασκευή σπιτικής οδοντόκρεμας και τόσα άλλα που αν κάτσω και σας τα γράφω θα βαρεθείτε να διαβάζετε!!!!
Έχω ενθουσιαστεί!!!


Το βιβλίο προτείνεται για παιδιά από 6χρ για τους γονείς τους αλλά και τους εκπαιδευτικούς που θέλουν να κάνουν τη διαφορά!!!  

 Μπορείτε να δείτε περισσότερες πληροφορίες αλλά και ξεφυλλίσετε τις πρώτες του σελίδες αν επισκεφθείτε το site των εκδόσεων Μεταίχμιο.

Σας φιλώ γλυκά!

Διαβάσαμε το βιβλίο... Γονείς σ' έναν κόσμο γεμάτο οθόνες, των Catalina Briceno και Marie-Claude Ducas!

Ζούμε σε μια εποχή όπου τα παιδιά μας έχουν ψηφιακό ίχνος πριν καλά καλά γεννηθούν. Έχουμε αναλογιστεί τι αντίκτυπο έχει αυτό στη μετέπειτα ζωή τους; Αν κοιτάξουμε στο σπίτι μας θα δούμε ότι έχουμε πάνω από 3 συσκευές μέσα από τις οποίες με τον έναν ή με τον άλλο τρόπο συνδεόμαστε στο διαδίκτυο. Πώς επηρεάζουν αυτές οι συνδεδεμένες τεχνολογίες στην οικογενειακή μας ζωή; Τι πραγματικά ξέρουμε για τις συνήθειες των παιδιών μας σε σχέση με τη χρήση οθονών και τις επισκέψεις τους στα κοινωνικά δίκτυα; Πώς επηρεάζουν οι ψηφιακές χρήσεις την ανάπτυξη των μικρών παιδιών αλλά και τις κοινωνικές, συναισθηματικές και ερωτικές σχέσεις των εφήβων;

Διαβάσαμε το βιβλίο... Μια φορά και ένα παιδί, της Αντιγόνη Βουτσινά!

"Αν έχετε αποφασίσει πως είστε οι καλύτεροι γονιοί που υπάρχουν, αν πιστεύετε πως οι δικοί σας γονείς τα έπραξαν όλα σωστά, αν φοβάστε να αφουγκραστείτε το παιδί που υπήρξατε κάποτε ή το παιδί που έχετε φέρει στον κόσμο, τότε όχι, μη διαβάσετε αυτό το βιβλίο.

Οι Εκδόσεις Φουρφούρι με χαρά σας παρουσιάζουν το «Μια Φορά κι Ένα Παιδί», της Αντιγόνης Βουτσινά, ένα βιβλίο για μαμάδες, κόρες και την ανατροφή τους. Λιτό, αποδομητικό, αποκαλυπτικό, ιδιαίτερο, που ενεργοποιεί και προβληματίζει." (από το οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Μοντεσσόρι στο σπίτι με το μωρό, της Simone Davies και Junnifa Uzodike!

Και από εκεί που ήσουν ελεύθερη και ωραία (ναι, πάντα είσαι ωραία να μην το ξεχνάς) τσουπ! κάνουν την εμφάνισή τους αρχικά οι 2 γραμμούλες στο τεστ εγκυμοσύνης! Η χαρά σου είναι απερίγραπτη καθώς ξεκινά μια μοναδική διαδρομή!
Αρχίζεις και ψάχνεις να μάθεις τι πρέπει να κάνεις, γιατί ως γνωστόν το μωρό θα έρθει μόνο του, χωρίς manual!

Διαβάσαμε το βιβλίο.... Γεια, μαμά, της Polly Dunbar!

Θα μπορούσε να ήταν καταγραφή της δικής μου καθημερινότητας, θα μπορούσε να ήταν της δικής σας. Τόσο άμεσο, τόσο κοντά σε αυτό που ζούμε που σκέφτομαι πως σίγουρα η Polly Dunbar έχε βάλει κάμερες και με παρακολουθεί! Μόνο που από ό,τι φαίνεται η μητρότητα και τα καθημερινά ευτράπελα που την ακολουθούν όταν έχεις παιδιά είναι πάνω κάτω ίδια, ανεξάρτητα αν μένεις Ελλάδα ή αν μένεις Αγγλία!

Διαβάσαμε το βιβλίο... Πώς να γίνετε διαφορετικοί γονείς!

 

Ένα λίγο διαφορετικό βιβλίο για τη γονεϊκότητα κυκλοφόρησε και είμαστε εδώ για να σας το παρουσιάσουμε.
Το "Πώς να γίνεται διαφορετικοί γονείς", από τις εκδόσεις Gema, είναι ένας οδηγός που μας προτείνει τρόπους για μια πιο φυσική και καλοπροαίρετη διαπαιδαγώγηση ξεκινώντας από την γέννηση του θησαυρού μας έως τα 10 του χρόνια.

Διαβάσαμε το βιβλίο ... Η δύναμη και ο πλούτος του εφηβικού εγκεφάλου, του Δρ Σίγκελ.

 

Μήπως έχετε ένα έφηβο μεταξύ 12-14χρ και νιώθετε πως ξαφνικά δεν το αναγνωρίζετε; Πως ζούσατε μια όμορφη ζωή με αρκετά ισχυρό δεσμό και επικοινωνία και ξαφνικά ΜΠΑΜ όλα άλλαξαν; Το εφηβάκι σας βγάζει πτυχές του εαυτού του που ούτε είχατε δει και που νομίζατε πως είχατε δουλέψει αρκετά ώστε να μπορείτε μαζί να συνεχίσετε μια πορεία χωρίς πολλές συγκρούσεις και αλληλοκατανόηση; Μήπως νιώθετε πως μιλάτε και δεν σε ακούει καν; Καλωσήρθατε στον κόσμο της εφηβείας!

Εκεί γύρω στα 12-14 ο εγκέφαλος αλλάζει σημαντικά και πολλές φορές μοιάζει πρόκληση ακόμα και για τους ίδιους τους εφήβους, πόσο μάλλον για τους ενήλικες που έχουν φύγει προπολλού από αυτές τις ηλικίες!

Στο βιβλίο Η ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ Ο ΠΛΟΥΤΟΣ ΤΟΥ ΕΦΗΒΙΚΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ο δρ Σίγκελ, βασιζόμενος σε σημαντικές μελέτες στον τομεά της διαπροσωπικής νευροβιολογίας, εξερευνά συναρπαστικούς τρόπους κατανόησης της λειτουργίας του εφηβικού εγκεφάλου, οι οποίοι μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς να αξιοποιήσουν αυτή τη συναρπαστική περίοδο ανάπτυξης, αλλαγών και πειραματισμών, ελαττώνοντας τη μοναξιά και τη δυσφορία που συχνά επιφυλάσσει, τόσο για τους γονείς όσο και για τους ίδιους τους εφήβους.


Το βιβλίο είναι δομημένο ως εξής:
Το πρώτο μέρος εξετάζει την ουσία της εφηβείας και πώς η κατανόηση των σημαντικών διαστάσεών της μπορεί να καλωσορίσει τη ζωτικότητα τώρα και σε όλη τη διάρκεια της ζωής.
Το δεύτερο μέρος διερευνά τον τρόπο με τον οποίο εξελίσσεται ο εγκέφαλος κατά την εφηβεία ώστε να εκμεταλλευτούμε στο μέγιστο τις ευκαιρίες που προσφέρει αυτή η χρονική περίοδος.
Το τρίτο μέρος διερευνά πώς οι σχέσεις διαμορφώνουν την αίσθηση ταυτότητας που έχουμε, και τι μπορούμε να κάνουμε για να δημιουργήσουμε πιο δυνατούς δεσμούς με τους άλλους και τον εαυτό μας.
Στο τέταρτο μέρος μελετώνται οι τρόποι με τους οποίους οι αλλαγές και προκλήσεις της εφηβείας μπορούν να αντιμετωπιστούν καλύτερα  με το να είναι κανείς παρών, να είναι δεκτικός σε όσα συμβαίνουν, ώστε να μπορεί να έχει πλήρη επίγνωση των ενδοπροσωπικών και τον διαπροσωπικών πτυχών αυτών των εμπειριών.

Στο τέλος κάθε μιας από τις παραπάνω ενότητες προτείνονται εργαλεία Επίγνωσης, δηλαδή επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι να δυναμώσουμε τον εγκέφαλο και τις σχέσεις μας.

Πολλά πράγματα μπήκαν της θέση τους, με έκανε να αντιληφθώ το γιατί πίσω από κάποιες αλλαγές, με αποτέλεσμα να νιώθω πιο κοντά στην δική μου ξεχωριστή έφηβο.

Εδώ θα πρέπει να σημειώσουμε πως ο συγγραφέας προτείνει αυτό το βιβλίο να το διαβάσουν και οι έφηβοι καθώς η γνώση του πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός τους θα τους δώσει δύναμη!

Σας το προτείνω ανεπιφύλακτα!
Μπορείτε να δείτε περισσότερα για το βιβλίο στο site των εκδόσεων Κάκτος.

Ευχαριστώ την αγαπημένη φίλη και φωτογράφο Ναταλία Πλατύρραχου που με βοήθησε να βγάλουμε τη φώτο.

Τα άλλα δύο βιβλία που διακρίνετε στην φωτογραφία είναι τα

Πώς να μιλάτε στους εφήβους ώστε να σας ακούν & και πώς να τους ακούτε ώστε να σας μιλούν ,
και 
Γονείς, οι έφηβοι σας έχουν ανάγκη
από τις Εκδόσεις Πατάκη, για τα οποία θα σας μιλήσουμε σε επόμενο άρθρο! :)

Σας φιλώ!

"Γιατί κλαις;" του Βασίλη Αλεξάκη

Έχετε αναλογιστεί πόσες φορές μέσα στην ημέρα φωνάζουμε στα παιδιά μας; Πόσες φορές λειτουργούμε όχι σαν μαμάδες με κατανόηση αλλά περισσότερο σαν μαμάδες-φρουροί, ή ακόμα χειρότερα σαν μαμάδες-άρχοντες που δίνουν συνέχεια εντολές; Που απαιτούν να εισακουστούν αμέσως, και στην παραμικρή καθυστέρηση νευριάζουν, φωνάζουν και αρχίζουν τις απειλές και τις τιμωρίες;