Κρατώ στα χέρια μου ένα φανταστικό βιβλίο για την αυτοφροντίδα για τους μικρούς αναγνώστες, που αποτελεί και απαραίτητο εργαλείο για γονείς και εκπαιδευτικούς! Πάμε να το δούμε παρέα!
Πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας; Τόσο το σώμα μας όσο και το πνεύμα μας; Και πόσο πολύ το παραμελούμε καθημερινά, που μερικές φορές φτάνουμε στα όρια του να το κακοποιούμε; Αναφέρομαι ειδικά σε εμάς τους μεγάλους που μας βλέπω πολύ συχνά να φτάνουμε στα όριά μας, που γινόμαστε λάστιχο για να τα καταφέρουμε όλα. Και το κακό δεν είναι αυτό, γιατί πολλές φορές οι απαιτήσεις και οι συνθήκες απαιτούν περισσότερη ενέργεια, αλλά εμείς το κάνουμε συστηματικά! Και αυτό ακριβώς είναι το πρόβλημα! Γιατί συμβαίνει αυτό; Μήπως δεν έχουμε μάθει να φροντίζουμε το εαυτό μας; Μήπως δεν έχουμε μάθει να ακούμε το σώμα μας όταν μας μιλάει; Μήπως το να καταλάβουμε τη σημασία του να φροντίζουμε το σώμα μας θα έπρεπε να μας το μαθαίνουν από την μικρή ηλικία; Γι αυτό πιστεύω πως το βιβλίο "Μαθαίνω να φροντίζω τον εαυτό μου", το οποίο θα σας παρουσιάσουμε σήμερα, είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για γονείς και εκπαιδευτικούς!
Ξεκινώντας από τον τίτλο καταλαβαίνουμε πως είμαστε στο σωστό δρόμο. Δεν μιλάει μόνο για το σώμα μας. Αναφέρεται σε όλο τον εαυτό μας, σώμα και μυαλό. Το βιβλίο περιέχει 130 παιχνίδια και δραστηριότητες, που καλύπτουν θέματα όπως η διατροφή, ο ύπνος, γυμναστική, χαλάρωση και ενσυναίσθηση. Τόσο ουσιαστικές, έξυπνες, απλά εφαρμόσιμες ιδέες και τόσο διασκεδαστικές που η αυτοφροντίδα γίνεται παιχνίδι!!!
Εύκολες ασκήσεις για γυμναστική, αλλά και διασκεδαστικός τρόπος να κάνουμε παρκούρ μέσα στο σπίτι μας, ασκήσεις αναπνοής για αυτοσυγκέντρωση και χαλάρωση, σημαντικές πληροφορίες για την προσωπική υγιεινή και σημεία που θα πρέπει να προσέχουμε, κατασκευή σπιτικής οδοντόκρεμας και τόσα άλλα που αν κάτσω και σας τα γράφω θα βαρεθείτε να διαβάζετε!!!!
Έχω ενθουσιαστεί!!!
Το βιβλίο προτείνεται για παιδιά από 6χρ για τους γονείς τους αλλά και τους εκπαιδευτικούς που θέλουν να κάνουν τη διαφορά!!!
Μπορείτε να δείτε περισσότερες πληροφορίες αλλά και ξεφυλλίσετε τις πρώτες του σελίδες αν επισκεφθείτε το site των εκδόσεων Μεταίχμιο.
Σας φιλώ γλυκά!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου