Ήρεμος ύπνος, Ένας πολύτιμος οδηγός για ήρεμα μωρά, νήπια και παιδιά προσχολικής ηλικίας, της Σάρα Όκγουελ - Σμιθ!

Όταν ήρθε στη ζωή μου το πρώτο μου παιδάκι, αμέσως διαπίστωσα πως η μητρότητα δεν έχει καμία σχέση με αυτό που ειδυλλιακά μας παρουσιάζουν τα έντυπα και οι διαφημίσεις. Τα μωρά έχουν προσωπικότητα και σε καμία περίπτωση δεν πρόκειται να είναι μόνο κακά και νάνι. Και ειδικά αυτό το τελευταίο το νάνι είναι το μεγαλύτερο θέμα για τις μητέρες! Πώς να αντέξεις στις καθημερινές προκλήσεις όταν δεν κοιμάσαι καλά; Πώς να καταφέρνεις να σκέφτεσαι καθαρά και να είσαι αποδοτική στη δουλειά σου αν έχεις ξενυχτήσει το προηγούμενο βράδυ; Και το βράδυ πριν το προηγούμενο; Και το προ-προ-προηγούμενο βράδυ επίσης;

Διαβάσαμε το βιβλίο ... Ο μπαμπάς Αρκούδος κάνει διακοπές, της Καριν Μαρί Αμιο!

 

Ο μπαμπάς Αρκούδος θέλει να δουλέψει, αλλά τα μικρά του αρκουδάκια τον αποζητούν. Κάποιο θέλει να παίξουν μαζί, άλλο να του διαβάσει παραμύθι, το τρίτο να ψάξουν για το χαμένο μπαλόνι... Ο μπαμπάς Αρκούδος αντιλαμβάνεται πως με τόση φασαρία δεν θα μπορεί να συγκεντρωθεί. Είναι η ώρα να αναλάβει δράση!

Διαβάσαμε το βιβλίο... Πώς να γίνετε διαφορετικοί γονείς!

 

Ένα λίγο διαφορετικό βιβλίο για τη γονεϊκότητα κυκλοφόρησε και είμαστε εδώ για να σας το παρουσιάσουμε.
Το "Πώς να γίνεται διαφορετικοί γονείς", από τις εκδόσεις Gema, είναι ένας οδηγός που μας προτείνει τρόπους για μια πιο φυσική και καλοπροαίρετη διαπαιδαγώγηση ξεκινώντας από την γέννηση του θησαυρού μας έως τα 10 του χρόνια.

Διαβάσαμε το βιβλίο... Μέχρι να αγκαλιαστούμε, των Όουεν ΜακΛάφλιν και Πόλι Ντάνμπαρ!

Ο σκατζόχοιρος και η χελώνα είναι πολύ αγαπημένοι φίλοι. Όμως δεν μπορούν να αγκαλιάσουν ο ένας τον άλλο. Δεν επιτρέπεται. Αυτό τους στενοχωρεί πολύ, διότι και οι δυο θέλουν οπωσδήποτε μια σφικτή αγκαλιά. Τότε έρχεται η σοφή κουκουβάγια και τους δίνει τη λύση!

5 τρόποι για να αγαπάνε τα κορίτσια το σώμα τους!

"Mαμά πάχυνα", ακούω την κόρη μιας φίλης να λέει.
"Έχει κόλλημα με το βάρος της το τελευταίο διάστημα. Δεν είναι ευχαριστημένη με τίποτα και προσπαθεί να τρώει λιγότερο", μου εξηγεί η μαμά  της εμπιστευτικά.

Είναι ανησυχητικό το πόσες επιθέσεις δεχόμαστε καθημερινά για το σώμα μας και την εμφάνισή μας γενικότερα. Πόσο πολύ χρησιμοποιείται για διαφημιστικούς ρόλους το σώμα, ιδιαίτερα των γυναικών, για την προώθηση προϊόντων.

Επιστροφή στο σχολείο με χαμόγελα!

Καθώς πλησιάζει η ημέρα που ξεκινούν τα σχολεία αρχίζουμε να αγχωνόμαστε για το πώς θα καταφέρουμε να μπούμε στο πρόγραμμα χωρίς δράματα! Ο βραδινός ύπνος, τα πρωινά ξυπνήματα, οι προετοιμασία και το τρέξιμο να προλάβουμε να είμαστε στην ώρα μας είναι οι μάχες που δίνουμε όλη τη χρονιά!

Υπάρχουν όμως μικρές αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε και να βοηθήσουμε τόσο τα παιδιά μας όσο και εμάς να μπούμε στο πρόγραμμα ομαλά και χωρίς γκρίνιες.

Τροφή για σκέψη!

Getty Images/Chev Wilkinson

Μεγαλώνουμε μικρά ανθρωπάκια... όχι προβλήματα!

Ανθρωπάκια με τη δική τους προσωπικότητα!

Με άποψη και προτιμήσεις...

Με δικές τους σκέψεις, ιδέες και ανάγκες...

 Είναι τόσο τέλεια πλάσματα όσο είσαι και εσύ...

Γι αυτό την επόμενη φορά που θα νομίσεις ότι τσεκάρει τα όριά σου... αντέδρασε με αγάπη....όχι με φωνές.

Την επόμενη φορά που θα κάνει λάθος.... δείξε κατανόηση... μην τιμωρήσεις.

Και αν κάνει λάθος επιλογές... καθοδήγησέ το... μην του θυμώσεις!

Ξυπνώντας με χαμόγελα!

Το πρωινό ξεκίνημα, από την ώρα που ξυπνάμε ως την ώρα που φεύγουμε απο το σπίτι για το σχολείο και την δουλειά, είναι μία από τις σημαντικότερες στιγμές της ημέρας. Τα συνασθήματα και η αίσθηση που δημιουργείται μας ακολουθoύν όλη μέρα. Είμαι σίγουρη πως και εσείς όταν έχετε ένα δύσκολο πρωινό με γκρίνια και νεύρα σας χαλάει όλη τη διάθεση.

Το θετικό του πράματος.....η αποστολή σας!!!!

"Μπλιαχ! Μυρίζει ψαρίλα." Είπε η φίλη μου όταν έφτασα σπίτι της.

"Ναι, έφτιαξες ψαρόσουπα για τα παιδια?"  Είπα χαρούμενα.

"Αχ, δεν μου αρέσει καθόλου που μυρίζει έτσι το σπίτι, κάτσε να ανοίξω κανένα παράθυρο."

"Να τα ανοίξουμε....αλλά να σου πω και κάτι... εμένα δεν με πολυ-ενοχλεί γιατί σκέφτομαι οτι η μυρωδιά είναι το  side effect του μαγειρέματος.... δηλαδή μαγείρεψα άρα είχαμε φαγητό..."

Έχετε παρατηρήσει για πόσα πράγματα γκρινιάζουμε καθημερινά?

"Πω πω πόσα άπλυτα έχω!"

"Βρέχει πάλι!"

"Ωχ, είναι η ώρα να πάω δουλειά πάλι ρε γαμώτο..."

Χρησιμοποιούμε τόσες φορές αρνητικές εκφράσεις. Δεν είμαστε με τίποτα ευχαριστημένοι αλλά ποτέ δεν συνειδητοποιούμε ότι τελικά δεν φταίει η βροχή ή η ζέστη, ή το ψάρι. Κάτι άλλο πιο εσωτερικό μας κάνει να βλέπουμε μόνο το αρνητικό του πράγματος και όχι τα θετικά του.
Είναι και η καθημερινή κούραση, μία κουβέντα που είπε κάποιος, καθόλου προσωπικός χρόνος κλπ. που δυσκολεύουν τα πράγματα. Όλοι έχουμε το λόγο μας που είμαστε πότε πότε κακοδιάθετοι.

Όμως αντί να σκεφτόμαστε το αρνητικό μήπως να αρχίζαμε να σκεφτόμαστε τα θετικά?
πχ έχουμε άπλυτα γιατί τα παιδιά μας και σήμερα ευχαριστήθηκαν παιχνίδι!!! ......
αντί να μείνουμε στην ψαρίλα να σκεφτούμε ότι έχουμε φαγητό στο σπίτι μας....

Μήπως να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε το καλό της υπόθεσης? Της όποιας υπόθεσης μας ρίχνει ψυχολογικά ή απλά μας κάνει να σκεφτούμε και να εκφραστούμε αρνητικά?

Με την θετική στάση μπροούμε να αντιμετώπισουμε τα πάντα ...μπορούμε να σκεφτούμε λύσεις πιο εύκολα γιατί το μυαλό μας δεν ειναι μπλοκαρισμένο από τις αρνητικές σκέψεις.....

Η αποστολή σας για την επόμενη εβδομάδα είναι την επόμενη φορά που θα συναντήσετε κάτι που θα σας κάνει να μιλήσετε ή να νιώσετε αρνητικά.... να σκεφτείτε αμέσως το καλό της υπόθεσης....

Πόσο γρήγορα και αβίαστα γίνονται όλα όταν έχουμε καλή διάθεση ....
πόσο χαρούμενα και ασφαλή θα νιώθουν τα παιδιά όταν βλέπουν την μαμα τους χαρούμενη και να μην νευριάζει με το παραμικρό ....
και τι καταπληκτικό μήνυμα θα περάσουμε στα παιδιά μας....
και ...
ακούστε και αυτό....

η καλή διάθεση είναι μεταδοτική.

Περιμένω νέα σας!!!

Φιλια






πηγή εικόνας: http://quotesgram.com/jon-gordon-positive-quotes/#VgfHnRymRH